Mulheres Guerreiras
O Muay Thai é uma bela arte marcial que utiliza uma sinfonia de chutes, socos, joelhos e cotovelos com fluidez e graça. Como é conhecido por seu tremendo poder, eficiência máxima e simplicidade bruta, não surpreende que o Muay Thai seja uma das artes marciais mais poderosas e eficazes do mundo.
Quando algumas mulheres ouvem falar do Muay Thai, imaginam que seja uma arte marcial dominada por homens. No entanto, nos últimos anos, mais e mais mulheres vêm adotando a arte dos oito membros, e sendo tão boas quanto os homens.
Portanto, é importante desfazer essa ideia de que o Muay Thai é um esporte masculino. Aliás, basta olhar para a trajetória da grande lutadora de Muay Thai, Sylvie Von Duuglas-Ittu, e você entenderá o que queremos dizer.
A trajetória de Sylvie
Sylvie Von Duuglas-Ittu é uma americana apaixonada peloa Muay Thai. Em 2008, Sylvie começou a treinar com o falecido mestre Kumran Vaitayanon (“Master K”) em uma academia improvisada no porão de sua casa em Nova Jersey.
Em 2010, depois de sua morte, ela decidiu viajar para a Tailândia, a fim de aprender mais sobre o Muay Thai. Logo começou a lutar e vencer luta após luta, inspirando outras mulheres. Ela já treinou com lendas do Muay Thai, como Sagat e outros grandes nomes da Era Dourada.
Atualmente, ela é a estrangeira com maior número de lutas, totalizando mais de 260 até o momento. Ela definitivamente é a embaixadora do Muay Thai Feminino.
Se você se sentiu inspirada pela Sylvie e deseja saber mais sobre ela, pode acompanhar sua jornada através de seu canal no YouTube.
Dá uma olhada no que você pode encontrar por lá: um seminário completo sobre o clinch, a especialidade da Sylvie – o Muay Khao!
Muay Thai Library – Preserve the legacy
Atualmente, Sylvie Von Duuglas-Ittu se dedica a um projeto chamado Muay Thai Library – Preserve the Legacy.
Através desse projeto, ela celebra seu amor pela técnica tailandesa, compartilhando vídeos e fotos que ilustram todo seu conhecimento do Muay Thai, destacando especialmente o legado da Era Dourada. A ideia é não deixar se perder no tempo a história das grandes lendas do Muay Thai.
Esse conteúdo é acessível através da plataforma Patreon sob diversos tipos de assinatura mensal em dólares, mas com valores bastante acessíveis mesmo com a conversão da moeda. Pela qualidade do conteúdo, vale muito a pena! Afinal, quando você terá chance de ir até a Tailândia treinar com Diselnoi, Kaensak ou Sagat?
Além disso, todo o dinheiro arrecadado é repassado aos mestres com quem ela treina.
Ajude a preservar esse legado e aproveite para banhar-se no conhecimento desses grandes mestres!
Lugar de Mulher é na academia treinando Muay Thai!
Saiba que toda a mulher deve praticar o Muay Thai, independente da idade ou forma física. Não há melhor treino de corpo inteiro. Isso porque vários grupos musculares são usados para executar os golpes com os pés, joelhos e cotovelos.
Então, se você está procurando construir músculos magros e / ou queimar gordura, deve considerar o treinamento de Muay Thai! Ao treinar Muay Thai, você ganhará confiança ao aplicar todos os tipos de técnicas. Além disso, você terá um corpo bonito e tonificado que ficará ótimo em qualquer roupa!
Além da possibilidade do Muay Thai levá-la para mais perto do corpo dos seus sonhos, essa arte marcial também a fortalece, tanto física quanto mentalmente. Isso porque você estaria ultrapassando seus limites semana após semana.
Afinal, não faz sentido desistir quando você já trabalhou tanto para chegar ao ponto desejado. Então, quando você treina o Muay Thai, você não apenas desenvolve seu corpo e força em geral, mas também adquire um espírito de guerreiro que ajudará a superar as adversidades da vida.
Além disso, você aprenderá a tratar seu corpo com os cuidados e o respeito que ele merece, fazendo escolhas saudáveis para melhorar sua qualidade de vida. Afinal, seu corpo é sua armadura, então você precisa cuidar muito dele para ter um bom desempenho na academia!
Habilidades de autodefesa
As técnicas de Muay Thai são poderosas e úteis numa situação em que a segurança da mulher esteja em risco na vida real. Além disso, essas técnicas são eficazes, independentemente de você estar atacando de um curto ou longo alcance. Isso significa que você poderá se proteger e se afastar do perigo.
Mantém você jovem e feliz
Se você deseja permanecer jovem, o segredo está no treinamento de Muay Thai. Saiba que foi comprovado cientificamente que as artes marciais mantém o corpo jovem. Além disso, é uma ótima maneira de aliviar o estresse após um longo dia e aumentar a produção de endorfina no organismo, para que você se sinta bem depois de um treinamento.
Músculos fortes
Aprender a chutar fortalece a musculatura da parte inferior do corpo. Todos os músculos inferiores se beneficiarão da prática de chutes e exercícios para os pés incorporados a essa arte marcial. Desde resistência muscular, produção de força e agilidade
Além de fortalecer as suas pernas, o Muay Thai ajudará você a tonificar seus músculos abdominais. A natureza rotacional de todos os movimentos do esporte realmente fortalece sua barriga. Essa é uma área do corpo de grande preocupação de muitas mulheres, já que armazena gorduras indesejadas, prejudicando a silhueta.
Menos estresse
A maioria das mulheres acumula uma quantidade razoável de estresse durante o dia. Mas, praticando Muay Thai essa carga pode ser aliviada ao socar sacos de pancada. Vamos ser sinceros, quando você está chateada no trabalho ou estressada com o namorado, acertar algo para descarregar é muito bom.
De fato, ter uma saída para esse estresse é fantástico e pode fazer maravilhas para sua saúde mental e física. Devido à natureza acelerada do esporte, você não terá tempo para pensar em problemas e outras preocupações durante o treinamento. Praticar uma arte marcial permite que você se concentre em si mesma e em nada mais.
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