Obesidade Infantil e Muay Thai

Numa sociedade voltada ao consumo, comodidades e conforto, buscamos gratificações imediatas na intenção de aliviar nosso estresse e frustrações. Nossa relação com a comida é um exemplo disso. Infelizmente, as crianças também são afetadas.

E sob essas circunstâncias, a obesidade infantil tem se tornado um problema cada vez mais comum.

O Muay Thai como ferramenta no combate da obesidade infantil não só é eficiente do ponto de vista prático – a perda de peso em si – mas também de uma perspectiva emocional e comportamental.

O treino do Muay Thai não apenas trabalha o corpo de forma integral, mas também faz com que a criança desenvolva hábitos saudáveis, bem como a torna confiante perante a superação de problemas e conquista de objetivos.

Essa transformação na psique é importante para que as relações da criança com o meio em que está inserida sejam saudáveis e duradouras.

O Muay Thai é, sem sombra de dúvidas, uma excelente alternativa no combate à obesidade infantil.

Passividade, Agressividade e Bullying

Como mencionado no início do artigo, a prática de artes marciais traz equilíbrio à criança. Com o Muay Thai isso é evidente.

A superação das exigências do treino, o clima amistoso e o conhecimento de técnicas de defesa que uma boa academia pode proporcionar, desenvolve a coragem e a autoconfiança nas crianças mais passivas, cultivando sua assertividade, onde pode-se claramente perceber seu desabrochar para o mundo e o futuro maravilhoso que as espera.

Já no caso das crianças com tendências mais agressivas, a prática pode ajuda-las não apenas a liberar seu excesso de energia, mas pode sensibilizá-las em relação aos seus colegas.

O que quero dizer com isso é que numa academia de artes marciais o respeito para com seu professor e colegas é a primeira regra. Como você certamente pode imaginar, a inexistência de respeito entre os presentes certamente inviabiliza a prática.

Uma academia séria é um local onde se aprende a lidar com limites. Reconhecer e superar os próprios, bem como reconhecer e respeitar os do próximo.

Sob a tutela de um profissional responsável e competente, a criança agressiva pode sentir na pele o que significa sua própria agressão, pois o local certamente lhe proporcionará, de forma saudável, os devidos limites para seu comportamento, uma compreensão fundamental para qualquer criança, especialmente no que diz respeito à vida em sociedade. Com respeito, vem a humildade e a humildade abre as portas para o conhecimento.

Dentro desse contexto, o Muay Thai é uma das melhores ferramentas contra o bullying, tão comum nos dias de hoje.

Qual a idade ideal para a criança começar a praticar Muay Thai?

É comum o preconceito acerca das academias de Muay Thai ou outras artes marciais. Felizmente os dias dos “brucutus” ficaram para trás e cada vez mais os verdadeiros preceitos das artes são o principal objetivo das academias, especialmente quando se trata de crianças.

Não há razão em esperar a maioridade para iniciar os treinos de Muay Thai.

É possível que as crianças iniciem os treinos a partir dos cinco anos de idade, desde que a academia apresente um plano coerente para as práticas dessa faixa etária, bem como das demais.

Lembre-se: é fundamental que os pais ou responsáveis invistam tempo na procura de uma boa academia e conhecendo o profissional que se responsabilizará pela criança. Encontre um profissional em que você, como pai e mãe, pode confiar.

Quais os benefícios do Muay Thai para crianças (e adultos)

Se os benefícios da prática do Muay Thai ainda não estão evidentes, vamos pontuá-los de maneira mais clara e direta:

• Excelente atividade física que trabalha o corpo de forma funcional e integral (força, velocidade, agilidade, equilíbrio, coordenação motora, etc);
• Eficiente como forma de defesa pessoal;
• Ótima ferramenta no combate à obesidade infantil;
• Excelente ferramenta de combate ao bullying, trabalhando não apenas com a vítima mas também com o agressor;
• Boa alternativa a outras atividades físicas que podem não ser tão atraentes à criança;
• Promove um estilo de vida mais saudável, desde a prática em si até a alimentação e o devido descanso;
• Ensina determinação e perseverança na conquista de objetivos;
• Desenvolve autoconfiança e assertividade;
• Empodera a tenacidade e a resiliência, tanto física quanto mental;
• Ensina as crianças a lidarem com estresse e situações de pressão;
• A criança aprende autocontrole e controle de raiva;
• Promove o espírito esportivo, a aceitar tanto vitória quanto derrota;
• Ensina a improvisar em situações inesperadas;

Conclusão

Fica claro que o Muay Thai infantil promove o desenvolvimento integral da criança, trabalhando seus aspectos físico, mental e também o espiritual (para aqueles que buscam por isso).

Reforço mais uma vez que um profissional competente é fundamental no desenvolvimento da atividade para que os benefícios do Muay Thai possam se manifestar e atingir as crianças da forma mais positiva possível.

Não só isso, o incentivo e acompanhamento dos pais é imprescindível.

Dê a chance à sua criança de explorar os próprios limites e conhecer sua própria força. Incentive-a a praticar Muay Thai!